Trygghet
Är ChatGPT säkert? Det här ska du aldrig skriva in
Lär dig vilka personuppgifter du inte ska dela med ChatGPT, varför svar behöver kontrolleras och hur du använder AI med sunt förnuft.
Publicerad 6 november 2026 5 minuters läsning
Dela inte uppgifter som ska vara privata
När du ber om hjälp ska du bara skriva det som behövs för uppgiften. Lämna bort namn och andra detaljer när de inte behövs. Det är oftast möjligt att få hjälp med ett helt påhittat eller anonymiserat exempel.
- Lösenord, engångskoder och inloggningsuppgifter.
- Kortnummer, kontonummer, bankuppgifter och ekonomiska dokument med identifierande uppgifter.
- Personnummer, fullständiga adresser och andra uppgifter som identifierar dig eller någon annan.
- Känsliga uppgifter om hälsa eller privata uppgifter om en annan person.
Ett säkert svar är inte alltid ett riktigt svar
ChatGPT kan formulera sig övertygande även när svaret är fel. Kontrollera viktig information mot ursprungskällan, ansvarig myndighet eller en kvalificerad person. Var extra försiktig med hälsa, ekonomi, juridik och köpbeslut.
Be gärna om en enklare förklaring eller en lista över vad du bör kontrollera. Låt inte verktyget fatta beslutet åt dig.
Tre enkla vanor för tryggare användning
Använd påhittade exempel när du lär dig, läs igenom texten innan du delar den och kontrollera alltid det som är viktigt. Om du är osäker på vilka uppgifter som sparas eller vilka inställningar som gäller ska du läsa tjänstens aktuella integritetsinformation.
Integritetsskyddsmyndigheten har allmänna råd om AI och personuppgifter på imy.se. Regler och inställningar kan ändras, så kontrollera den senaste informationen hos den tjänst du använder.